Zaposlitveni portal MojeDelo.com za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo? Strinjam se Želim izvedeti več

Čustvena inteligenca ali 13 stvari, ki jih mentalno močni ljudje ne počnejo – 2. del

Leonela Domitrovic za MojeDelo.com // 20.11.2017

Povej naprej

V prvem zapisu o čustveni inteligenci smo se dotaknili reakcij, ki jih mentalno močni ljudje ne počnejo – ne obupajo, ne predajo se strahu, ne kuhajo zamer, ne vedejo se neumno, ne prosijo za pozornost … V nadaljevanju si preberite še nekaj primerov, s katerimi boste ugotovili, ali ste čustveno inteligentni, ali morate na tem še delati.

Čustvena inteligenca je fleksibilna in spremenljiva spretnost, ki se jo lahko marsikdo nauči z veliko vaje in vztrajnostjo. V spodnjih besedah bomo namreč ugotovili tudi, da stresne situacije, ki se jim mentalno močni ljudje spretno izogibajo, negativno vplivajo tudi na naše zdravje, zato bi se vsak od nas moral zazreti vase in pomisliti, kje so prostori za izboljšave.



Česa ne počnejo čustveno inteligentni ljudje?

Ne družijo se z negativnimi ljudmi.

Negativno usmerjeni ljudje so vedno slab vpliv, saj se, namesto na rešitev, raje osredotočijo na težavo in jo neprestano pogrevajo. Želijo si, da se tudi pozitivni ljudje pridružijo njihovem žalovanju in črnemu pogledu na svet, da bi se lahko počutili bolje. Nekateri ljudje se ob njih počutijo neprijetno, saj si, kljub temu, da jih ne želijo poslušati, težko dovolijo biti iskreni z njimi. Tanka je namreč meja med empatijo, simpatijo in tem, da ste zataknjeni v negativno spiralo, iz katere ne morete, dokler boste imeli takšne ljudi okrog sebe. Čustveno inteligentni ljudje se negativnim izogibajo v velikem loku. Predstavljajte si situacijo v življenjskem kontekstu – bi sedeli cel dan v zaprtem prostoru z osebo, ki kadi, vam bi pa cigareti nevzdržno smrdelo? Ne. V tem primeru se odmaknete in enako bi morali storiti z negativnimi ljudmi.

Ne samopomilujejo se.

Nekaj najhujšega je, če se smilite samemu sebi, saj ste na ta način zoprni tudi do okolice, in kar je še huje – popolnoma izgubite kontrolo nad lastnim vedenjem. Samopomilovanje privede do tega, da se počutite nemočni in se imate za žrtev vsake situacije, ki se vas dotakne. Čustveno inteligentni ljudje takšnih občutenj ne poznajo, saj bi to pomenilo, da so obupali nad seboj, tega pa si nikoli ne bodo dovolili.

Ne lastijo si pravic.

Čustveno inteligentni ljudje verjamejo, da svet deluje po principu meritokracije in da je vse, kar si zaslužijo, plod njihovega kvalitetnega dela. To pomeni, da se zavedajo, da bodo z dobrim delom prišli do uspeha. Tisti, ki mentalno niso na takšnem nivoju, kot oni, menijo, da jim svet dolguje nekaj. Tako kot v prejšnji točki gre tudi v tej za pomanjkanje kontrole, saj se čustveno inteligentni ljudje vedno zavedajo, da so oni sami odgovorni za svoje uspehe in padce.

Ne zapirajo se.

Ko ljudje nehajo biti dovzetni za nove informacije in mnenja, je to zato, ker jih vidijo kot napad in grožnjo. Priznanje, da je mnenje nekoga drugega pravilno, njegovo pa napačno, je za njih izredno neugodno. Čustveno inteligentni ljudje se ne bojijo inovativnih metod in novih stvari – so odprti za nove podatke, nove ideje, četudi to pomeni, da so se oni sami zmotili.

Nobenemu ne dovolijo, da jim kvari veselje.

Ko je vaš občutek zadovoljstva odvisen od tekmovalnosti in od tega, kako se vidite v primerjavi z drugimi, niste več gospodar svoje lastne sreče. Čustveno inteligentni ljudje se ob kvalitetnem delu ne menijo za druge, temveč se osredotočijo nase in vedo, da jim nihče ne bo mogel odstraniti tega uspeha. Njihova samozavest prihaja od znotraj in ni odvisna od zunanjih dražljajev, saj se zavedajo, da nikoli ne bodo niti tako dobri, niti tako slabi, kot drugi govorijo.

Ne uniči jih ljubosumje.

Čustveno inteligentni ljudje razumejo, da sreča in uspeh drugih ljudi ne odžirata njihovega lastnega veselja, zato ljubosumje in zavist nista na njihovem seznamu čustev. Uspeh je zanje neomejen, zato so vedno veseli tudi za druge, ki jim gre v življenju dobro.

Ne živijo v preteklosti.

Padci iz preteklosti čustveno inteligentnim ljudem pomenijo znak, da cilji niso lahko doseženi. Iz vsakega neuspeha se nekaj naučijo in se razvijajo, česar pa ne morejo storiti, če so se kar naenkrat »zataknili« v preteklih trenutkih in si ne dovolijo naprej. Če živite v preteklosti, ta postane vaša sedanjost in vsak korak naprej bo zelo težek.

Razvijanje čustvene inteligence je ena od glavnih nalog, ki si jih morate zadati, da izboljšate svojo lastno kariero. Z nekaj truda, volje in časa vam bo definitivno uspelo.

Ali ste vedeli, da tudi delodajalci na razgovorih preverjajo vašo čustveno inteligenco?



2 VPRAŠANJI, S KATERIMA DELODAJALEC UGOTOVI VAŠO ČUSTVENO INTELIGENCO


Anja Damjanović za MojeDelo.com

Povej naprej

Izberi področje dela